春が苦手な人へおすすめのツボ

さて、このところずいぶん春らしくなってきた。

気分も上がる季節だが、体調を崩す人もけっこういる時期でもある。

春は日々の寒暖差や気圧の変動によって、また新生活のスタートなど環境の変化によるストレスで自律神経が乱れやすい季節といえる。

寒暖差については、この時期何を着たらいいのか正直分からなくなる場合はあるが、脱ぎ着しやすい、体温調節のできる服装を意識したい。

また、なるべくストレスをためないよう、良い睡眠と適度な運動も心がけたいものである。