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便秘の原因って?鍼灸治療は役立つの?

2021年7月のこと。

使いそびれて冷蔵庫の野菜室で長いこと眠っていた百合根。

もう食べられないなら、いっそ植えてみたらどうだろう?と土の中に投入。

するとこのほど見事に花が

友人によると「オニユリ」らしい。

生命力の強さにただただ脱帽。。

便秘の原因となるもの

便秘に悩む女性はとても多い。

水分や食物繊維の不足、運動不足、腹筋の低下、ダイエット、ホルモンの影響、ストレスなど、

原因がいくつかあわさって便秘になるといわれている。

 その中でも気になるのが、朝はたいていバタバタして、ゆっくりトイレに入っている余裕もない、

あるいは家族の誰かとかぶることもあるからと我慢する女性が多いことである。

「トイレに行きたい」波(=便意)に乗り遅れると、次の波はなかなか来ない場合があるので、朝のトイレタイムを確保できるかがとても大事なことではないかと思う。

便意を我慢することを何度も繰り返していると、だんだんと腸の感覚が鈍くなり、便意を感じにくくなるようである。それが便秘につながるといわれている。

鍼灸治療は役に立つ?

さて、鍼灸治療において便秘のツボはいくつかあるが、

当院では、神門、足三里、百会、天枢などのツボを組み合わせて使ったりする。

便秘気味という方には、「トイレでジッと座っている間、手があいているので、頭のてっぺん、百会の辺りをげんこつでコンコン叩いて刺激を与えてみてください」とお伝えしている。

また、鍼灸治療をしていると、よくトイレに行きたくなるという人がいるのだが、

これはリラックスモードである副交感神経の働きを高める効果が期待できるからである。

そう、腸はリラックスしている時にこそ、活発に動くものなのだ。

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