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もぐさ、再び土へかえる!?

鍼灸日記 

この写真、何だと思いますか? (ヒントはもぐさです) 正解は・・・! もぐさが燃えた後の灰なんです。 お灸は植物のヨモギが原料であるもぐさを使用します。 鍼の上に丸めたもぐさをのせ、体を温める灸頭鍼というお灸を普段することが多いので、 もぐさが燃えた後の灰が出ます。 その灰を集め、ためておきます。...
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春とぎっくり腰と。

鍼灸日記 

もうすぐ春本番! 一歩ずつ近づいてきているのを日々実感しますね これから昼間の気温が上がってくると 増えてくるのが・・・ そうなんです、ぎっくり腰です! どうしても運動不足になりがちだった冬と比べ 寒さ、疲労などで血行が悪くなり、固くなっていた筋肉を 動かすことが多くなるため、ぎっくり腰が増えるよ...
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寒い日にはやっぱり!?

鍼灸日記 

日差しは少しずつ明るくなってきていますが、風はやはり冷たい・・・。 こんな日がまだ当分続きそうですね。  そんなまだまだ寒い日にはお鍋やお風呂はもちろんのこと、 やっぱりお灸がおすすめです! 足の裏や足首のお灸で体がずいぶんポカポカとしてきますよ。 おすすめのツボ 湧泉 足の裏の前から約3/1のとこ...
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ツボを間違えるとダメ?

ツボのハナシ 

初対面の人に「鍼灸師です」と伝えると、質問されることは だいたいこれのような気がします。 「ツボの場所って間違えるとダメなんですか?」 ダメというのは? 「自分でツボを刺激してみようかなと思うんですけど、もしも間違えたらと思うとこわいんですよ~」 何がこわいんですか? 「そのツボは刺激を与えると死ん...
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冬の養生について

養生について 

ようやく冬の訪れを感じるようになりました。 この季節は寒邪(かんじゃ)という外邪がさかんになります。 寒さのために体内の陽気が減るので、気血の流れが滞り、冷えや痛み(頭痛、胃の痛みや関節痛など)が生じるのです。また、悪寒や下痢、足のつりなどもおこりやすいです。 冬は多くの生き物が冬眠するように「こも...
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